Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler

Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler

  • Çocuklarınıza her öğün güneş, hava ve topraktan besin değerini tam alan vitamin deposu renkli sebze ve meyveden oluşan porsiyonlar hazırlayın. 
  • Özellikle D vitamini ve mineral eksiklerinin tamamlanmasına önem verin. 
  • Gereksiz ilaç ve antibiyotik kullanımından kaçının; probiyotiklerden destek alın. 
  • Çocuğunuzun çevresel toksinlere maruz kalmamasına özen gösterin. 
  • Yeterli ve kaliteli bir uyku düzeni oluşturun. 
  • Çocuğunuzu çok doyurmakla iyi beslemenin farkını bilin. 
  • İnflamasyona neden olan fast food veya kahvaltılık gevrek gibi paketli gıdalardan uzak durun.

Yorum Gönder

0Yorumlar