Bunlar kanseri önlüyor: HAVUÇ

Bu yazı dizimizde doğadaki hangi besin maddeleri kanseri önlüyor bunu anlatmaya çalışacağız. Öte yandan, şunu unutmamak gerekir ki doğadaki hiçbir ürün, kansere karşı yüzde 100 koruma sağlamaz…

HAVUÇ

İçerdiği A vitaminiyle gözleri kuvvetlendirdiği bilinen havucun, bazı kanser türlerinde tehlikeyi azalttığı da anlaşıldı. Havucu da salata ve çorba olarak tüketebilirsiniz. Mide ve prostat kanserine yakalanma riskinizi yüzde 26 oranında düşürüyor. 

ABD’de bin 260 gönüllü arasında yapılan bir araştırma göstermiştir ki, havuç yiyenler, kanserden korunma açısından, yemeyenlere oranla üç kat daha fazla şansa sahip. Havucu haftada birden fazla kez sofranızda bulundurursanız, sağlıklı beslendiğinizden emin olabilirsiniz. Davetlerde limon suyuna batırılmış bir bardak dolusu çubuk havuç , ‘krudite’ olarak mutlaka ikram edilir. Fırsatı kaçırmayın. Siz de evinizde krudite bulundurun

Yorum Gönder

0Yorumlar