HAVUÇ
İçerdiği A vitaminiyle gözleri kuvvetlendirdiği bilinen havucun,
bazı kanser türlerinde tehlikeyi azalttığı da anlaşıldı. Havucu
da salata ve çorba olarak tüketebilirsiniz. Mide ve prostat
kanserine yakalanma
riskinizi
yüzde 26 oranında
düşürüyor.
ABD’de
bin 260 gönüllü
arasında yapılan
bir araştırma
göstermiştir
ki, havuç yiyenler,
kanserden
korunma açısından, yemeyenlere oranla üç kat daha fazla şansa
sahip. Havucu haftada birden fazla kez sofranızda bulundurursanız,
sağlıklı beslendiğinizden emin olabilirsiniz. Davetlerde limon
suyuna batırılmış bir bardak dolusu çubuk havuç , ‘krudite’
olarak mutlaka ikram edilir. Fırsatı kaçırmayın. Siz de evinizde
krudite bulundurun
0Yorumlar