Vücudumuzda Hangi Elementler Var?

Vücudumuzda bulunan elementler, oranları ve işlevlerini şöyle listeleyebiliriz:


Oksijen: %65
Oksijen, hidrojenle bir araya gelerek suyu oluşturuyor ve vücudumuzun %62'si sudan ibaret. Ayrıca vücut ısısını ve ozmotik basinci dengeliyor.

Karbon: %18
Organik kimyanın temeli olan karbon vücudumuzda da önemli bir role sahip. Karbonhidratlar, yağlar, nükleik asit ve proteinler karbon zincirlerinden oluşur.

Hidrojen: %10 
Hidrojense hem suda hem de tüm organik moleküllerde mevcut.

Azot: %3 
Azot, genetik kodlarımızı oluşturan protein ve nükleik asitlerde bulunuyor.

Kalsiyum: %1,5
Vücudumuzdaki en bol mineral kalsiyum. Kemiklerdeki kullanımının yanı sıra kaslarda ve proteinlerin düzenlenmesinde de rol oynar.

Fosfor: %1
Hücrelerimizin enerji ihtiyacını gideren ATP molekülü fosfor kullanıyor. Ayrıca kemiklerimizde de fosfor mevcut.

Potasyum: %0,35
Sinir sinyallerinde ve kalp ritminin düzenlenmesinde kullanılan potasyum vücudumuz için son derece önemli bir elektrolit.

Sülfür: %0,25
Sülfür, aminoasitlerde bulunuyor. Proteinlere sekil vererek, ihtiyaç duyulan fonksiyonlara uygun yapıda olmalarını sağlıyor.

Sodyum: %0,15
Sodyum da önemli bir elektrolit. O da potasyum gibi sinir sinyallerinden sorumlu. Bir de vücudumuzdaki su oranını düzenlemeye yardimci oluyor.

Klor: %0,15
Klor, vücut sıvılarımızın dengesinden sorumlu.

Magnezyum: %0,05
300'ün üstünde metabolik reaksiyonda devreye giriyor. Kaslar ve kemiklerin olusumunda rol oynuyor.

Bunlar dışında; Demir, bakır, çinko, selenyum gibi elementler de mevcut.

Yorum Gönder

0Yorumlar