Guava Yaprak Çayı Nedir: Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Guava çayı içmek dünyanın tropikal bölgelerinde yaygın bir uygulamadır, ancak bu lezzetli içecek yalnız lezzeti ile değil sağladığı faydalarla da dikkat çekiyor...

Guava Çay Nedir?

Guava çayı, guava bitkisinin yapraklarını su içinde ıslatmak veya dikmek suretiyle üretilen bir tıbbi içecektir. Guava nedir? Gueva, Bilimsel olarak Psidium guajava Linnaeus  olarak bilinir ve meyvelerinin zengin besinleri vardır, bu da onu en çok aranan tropikal meyvelerden biri haline getirir. Bununla birlikte, birçok insan bu bitkinin yapraklarının da, kersetin ve diğer flavonoidler dahil olmak üzere besin ve antioksidanlar ile paketlendiğinin farkında değildir. Bu çay Meksika ve Güney Amerika'nın diğer bölgelerinde popüler olsa da, Kuzey Amerika ve Avrupa'da nispeten yeni bir fenomendir.

guava-yaprak-cayi-nedir-faydalari-ve-yan-etkileri-nelerdirGuava Çayı Nasıl Yapılır?

Doğru yapraklara erişiminiz olması koşuluyla guava çayı yapmak kolaydır; Bu yaprakları Güney Amerika'daki doğal formlarında bulmak çok daha yaygındır. Bununla birlikte, genellikle paketlenmiş guava çayı ithalat mağazalarında ve doğal sağlık marketlerinde bulabilirsiniz.

Guava Yaprak Çayı Tarifi:

  • Adım 1: Kaynatmak için bir bardak su getirin.
  • Adım 2: Bir avuç taze çekilmiş guava yaprağı ekleyin.
  • Adım 3: Taze yapraklar için 15 dakika, Çay poşetleri sadece 4-5 dakika kaynatın
  • Adım 4: Yaprakları karışımdan süzün ve çayı sıcak servis yapın.
  • Adım 5: İstediğiniz gibi tat, bal, tarçın veya limon ekleyebilirsiniz.

Guava Çayının Faydaları

Guava çayı içmenin birtakım faydaları vardır bunlar:
  • Zayıflamaya yardımcı olur
  • Kalp sağlığına faydalıdır
  • Diyabet tedavisi
  • Cilt bakımı
  • Beyin sağlığına katkıda bulunur
  • İshali önler

Guava Çayının Yan Etkileri

Guava çayının bazı istenmeyen yan etkileri olabilir, bunlar:
  • Hamileler için komplikasyonlar
  • Kabızlık
  • Diğer ilaçlarla etkileşimler
Daha spesifik olarak, diyabet veya tansiyon ilaçları alıyorsanız, günlük diyetinize guava çayı eklemeden önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Hamile ve emziren kadınlar söz konusu olduğunda, yeterli araştırma yapılmamıştır, bu yüzden genellikle tavsiye edilmez.

Yorum Gönder

0Yorumlar